Onem foi meu cardapio Abadejo amo peixe carne branquinha sem espinho sem pele e muito legume
Que semana corrida...mas linda
Completei 30 dias primeiro mes do meu desafio..nossa já!!
Esta frio chovendo mas a caminhada é necessaria nao vou desanimar nao...
Semana cheia de dores..mas superei oi facil NAO mas é preciso
Incentivos.? poucos Ninguem nota o que vc faz....mas como nao vivo para os "zoutros " (como diz Gaspa) Vivo pra mim e meu nariz Tenho que repetir sempre Reed. Alimentar nao tem inal de semana nem feriado nem férias
Hoje começo a usar minha bola pilates que estava ate com teia de aranha...QUE VERGONHA
Volto a comer mais peixe...(fonte de Omega 3)
e muito chá de ervas usando o inveRno a meu favor puqe qdo o verão chegar não quero chorar e nao ter biquini novo...adoro comprar roupa nova sandalia oculos Mimos
Estou a caça de receitas novas de sopinha assim me deixa motivda a nao errar e sair da sopinha a noite Durmo bem e meu intestino agradece...
Prometo que essa semana virei postar direitinho
Vou mas volto amanha
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